Beijing Risheng Socks Co., Ltd.

Temperatura devine rece toamna, care este un moment bun pentru a alerga fericit. Cu toate acestea, unii prieteni sunt mereu tulburați de"disconfort la genunchi"după alergare. Potrivit statisticilor, 120 de milioane de oameni din China au problema rănilor la genunchi șipostură incorectă de alergare și slăbiciune muscularăsunt stimulente comune.

Inventarul posturii greșite de alergare

Depășire:Depășirea pasului va duce la înălțimea ridicată a picioarelor în aer în timpul fiecărui pas, rezultând o fluctuație mai mare a centrului de greutate,permițând genunchilor să suporte mai mult impact de la sol atunci când cad.

Supraextensia genunchiului:Când alergați, genunchiul piciorului din față al alergătorului este întins prea drept, ceea ce va face ca punctul de aterizare al piciorului din față să fie prea departe și departe de centrul de greutate al corpului. În acest moment, articulația genunchiului nu poate atenua complet impactul de la sol, ceea ce este ușor de făcutfaceți genunchiul să suporte prea multă forță, rezultând durere.

Wai Ba Zi Run:Oamenii care merg pe Wai Ba Zi sunt, de asemenea, probabil să facă acest lucru atunci când aleargă.Alergarea pe termen lung în afara cifrei de opt va duce la o forță anormală asupra articulației genunchiului și va crește riscul de rănire a articulației genunchiului.

Atenție la slăbiciune musculară

Pe lângă postura greșită de alergare,slăbiciunea musculară este, de asemenea, unul dintre motivele importante pentru leziunile genunchiului. Unii prieteni sunt obișnuiți să stea nemișcați mult timp, iar mușchii membrelor inferioare sunt relativ slabi, iar mușchii slabi sunt dificil de"repara"genunchiul în poziția inițială, care este ușor de compensat traseul de mișcare a unor oase, provocând uzura inutilă a articulației genunchiului.

Beijing Risheng Socks Co., Ltd. este un profesionist fabrica de sosete OMS furnizați șosete sport (ciorap terry), inclusiv ciorapi de mers, șosete de vânătoare, șosete de alergare (ciorap de alergare de vară), șosete de ciclism (ciorap de ciclism), șosete de trekking, precum și șosete funcționale, ciorapi compresivi, ciorapi sanatosi. Acest producator de sosete în special aprovizionarea șosete sport de iarnă ca șosete de alergare de iarnă (ciorap de alergare de iarnă), șosete de alergare cu două straturi, șosete de schi căptușite, șosete late de schi pentru vițel, șosete de iarnă pentru ciclism (fabrica de șosete pentru ciclism de iarnă), șosete de pescuit în gheață (fabrica de șosete de pescuit cu gheață). Este o fabrică de șosete de schi căptușiți calificată profesională, o fabrică de șosete de pescuit în gheață și o fabrică de șosete pentru ciclism de iarnă.